你知道人类跳起来能摸到多高吗？普通人垂直弹跳也就50厘米左右，但NBA那些飞人能在空中停留超过1秒，完成各种不可思议的动作——这就是灌篮大赛的魅力。最近很多新手小白都在问，这个让球迷尖叫的比赛到底看什么门道？今天就带你彻底搞懂它。
灌篮大赛是什么来头
其实这个比赛比很多球迷想象的更老。之一届NBA灌篮大赛要追溯到1976年ABA联盟（后来和NBA合并了），当时冠军奖金才1000美金。真正让这个比赛火起来是1984年，NBA全明星周末正式加入这个项目。那时候的乔丹、威尔金斯这些传奇人物，把扣篮从得分手段变成了艺术表演。
现在的灌篮大赛一般在每年2月全明星周末第二天举行。4名球员参加，经过两轮淘汰决出冠军。评委通常是 *** 球星或名人，举牌打分范围是6-10分。有意思的是，2008年开始加入了球迷 *** 环节，决赛轮胜负由观众决定。
什么样的灌篮能拿高分
这个问题估计很多新手都想问。其实评委主要看这几个维度：
难度系数：转体多少度、空中有没有换手、要不要飞跃障碍物。像戈登2016年飞跃吉祥物那个扣篮，直接拿了满分。
创意设计：能不能玩出新花样。比如拉文2015年那个篮板后起跳的扣篮，之前根本没人这么干过。
完成度：动作流不流畅，有没有一次成功。很多球员预赛能玩高难度，决赛却频频失误。
表现力：扣完后的庆祝动作、表情管理也很重要。格里芬2011年扣完汽车那嚣张的表情，现在看都带感。
经典对决盘点
说到这就不得不提几对神仙打架的组合：
2016年拉文VS戈登那场，被称为史上最精彩决赛。戈登飞跃吉祥物折叠反扣，拉文罚球线起跳胯下换手，两个人都逼出了极限。
2000年卡特那届更夸张。他直接把前臂 *** 篮筐挂了一会儿，吓得评委肯尼·史密斯当场跪地。这种 *** 美学现在很少见了。
还有1988年乔丹对威尔金斯。乔丹最后那个罚球线起跳的扣篮，让主场作战的威尔金斯丢了冠军，到现在都有人争论裁判是不是偏袒乔丹。
为什么有些球星不爱参加
你可能发现了，像詹姆斯、杜兰特这种超巨从来不参加灌篮大赛。这里面有几个原因：
*** 风险：练习高难度动作容易扭伤脚踝，影响常规赛。格里芬2011年参赛前就偷偷打了封闭针。
形象管理：超级球星万一输给角色球员，面子上挂不住。麦迪2000年没进决赛就被嘲笑了好久。
奖金太少：现在冠军奖金才10万美元，对年薪千万的球星来说就是零花钱。
普通人能学会这些动作吗
说实话，电视上看那些动作好像不难，真试过就知道多恐怖。我见过业余爱好者尝试360度转体扣篮，结果摔得一个月下不了床。没有专业训练的话，建议先从这几个基础动作练起：
双手暴扣：最简单直接的扣篮方式，重点是助跑节奏和起跳时机。
单手劈扣：比起双手更考验手指力量，球容易扣飞。
反手扣篮：适合弹跳不够但手臂长的人，有点像上反篮的感觉。
当然最关键的还是弹跳力。网上那些"如何快速提升弹跳" *** ，说实话八成没用。真正有效的是负重深蹲、跳箱这些枯燥的基础训练。
裁判打分公平吗
这个问题争议一直很大。比如2016年戈登几个扣篮明显不比拉文差，但最后输了。评委"人类 *** 精华"金斯后来解释，他们更看重动作的"完成流畅度"不过也有 *** ，比如：
名气加成：同样难度的动作，明星球员更容易拿高分。
主场优势：在多伦多全明星时，本土球员罗斯的扣篮明显被优待。
审美疲劳：连续做类似动作时，后面那个分数会打低些。
小编觉得，这种主观评分比赛不可能绝对公平。但正是有争议才让球迷年年讨论，某种意义上也是赛事魅力的一部分。
